Έχεις βαρεθεί τις μονότονες ασκήσεις στο γυμναστήριο ή το βαρετό τρέξιμο Ξεκίνησε να χάνεις τα περιττά κιλά χορεύοντας ζούμπα. Πριν το κάνεις διάβασε τι ακριβώς κάνει και τι οφέλη προσφέρει.
Τι είναι η ζούμπα;
Η ζούμπα είναι συνδυασμός ασκήσεων fitness με χορευτικές λατινοαμερικανικές κινήσεις. Οι εξασκούμενοι προσπαθούν να ακολουθήσουν τις κινήσεις του εκπαιδευτή κάτω από τους ή χους της μουσικής και να ακολουθήσουν τον ρυθμό του.
Τα σημαντικότερα οφέλη που μας προσφέρει η ζούμπα
http://webkorinthos.gr/item/entasis-health-fitness-club-%CE%B3%CF%85%CE%BC%CE%BD%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B9%CE%BF-spinning-trx-fitathlon-personal-training-yoga-pilates-pilates-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B5%CE%B3/
