Είναι γνωστό πως μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή αποτελείται από 5 γεύματα. Ποια είναι αυτά; 3 βασικά (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) και 2 ενδιάμεσα – σνακ (δεκατιανό και απογευματινό).

Ποια είναι όμως τα υγιεινά σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά ή έστω να διατηρήσετε το βάρος σας; Πρόκειται για λαχταριστές ιδέες ενδιάμεσων γευμάτων που θα σας κρατήσουν χορτάτη, θα σας προσφέρουν πολλά θρεπτικά στοιχεία, απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του οργανισμού σας και πολλές φορές θα σας κάνουν να νιώσετε πως δεν κάνετε δίαιτα, αλλά απολαμβάνετε gourmet φαγητά.

Αντί λοιπόν να καταφύγετε στα πατατάκια, δοκιμάστε να φάτε ποπ κορν χωρίς βούτυρο. Όπως επίσης αντί για τις πολυαγαπημένες σε όλους τηγανιτές πατάτες, καταναλώστε μια ωραία ψητή πατάτα με λαχανικά.

Αυτά είναι μόνο μερικές από τις υπέροχες προτάσεις για σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες. Δείτε μια λίστα με 15 προτάσεις και αδυνατίστε χωρίς να νιώθετε στέρηση…

H  συνέχεια στον Ηλεκτρονικό οδηγό webkorinthos

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *