Μια νέα τάση στον χώρο της φυσικής άσκησης κερδίζει έδαφος παγκοσμίως χάρη στην απλότητά της και τα σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το λεγόμενο ιαπωνικό περπάτημα, μια μορφή διαλειμματικής βάδισης, υπόσχεται απώλεια βάρους, μείωση της αρτηριακής πίεσης και βελτίωση της φυσικής κατάστασης – χωρίς εξοπλισμό και σε ελάχιστο χρόνο. Η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον καθηγητή … Συνεχίστε να διαβάζετε το Ιαπωνικό περπάτημα: Η νέα τάση που καίει το λίπος σε 30 λεπτά.