Ο ύπνος αποτελεί τον κυριότερο τρόπο που ο οργανισμός ξεκουράζεται, αποκαθιστά τις φθορές και τη χαμένη ενέγεια. Κατά τη διάρκεια του ύπνου χαλαρώνουμε, αποφορτιζόμαστε και γεμίζουμε τις μπαταρίες μας.
Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικό να κοιμόμαστε βαθιά και τα 5 tips για να το καταφέρνουμε κάθε βράδυ
