Με το συγκεκριμένο ασκησιολόγιο θα κάψεις πολλές θερμίδες και λίπος, χωρίς να χρειαστείς ούτε ένα όργανο γυμναστικής.
Με υπομονή, δύναμη και θετική σκέψη έχουμε αρχίσει να προσαρμοζόμαστε στις καινούργιες συνθήκες. Οι συνήθειες μας έχουν αλλάξει, και το μέλλον παραμένει άγνωστο.
Σαφώς και δεν μπορούμε να σχεδιάσουμε τίποτα για τους επόμενους μήνες. Αυτό που μπορούμε όμως να κάνουμε είναι να ζούμε την κάθε μέρα και να απολαμβάνουμε πράγματα τα οποία δεν είχαμε την δυνατότητα να τα βιώσουμε όπως θα θέλαμε λόγο των τρελών ρυθμών που ζούσαμε. Ένα από αυτά είναι και η άσκηση.
