Δείτε τα τμήματα που διαθέτει ο Ναυτικός όμιλος Κορίνθου
Αστερίες :
Ηλικίες αθλητών:
3 – 4,5 ετών
Ώρες Προπόνησης:
15:00 – 17:00
Στόχοι Τμήματος:
(Εκμάθηση Α’)
Εξοικείωση – Ασφάλεια – Κύκλος Αναπνοής στο νερό.
Βασικές αρχές για ασφαλή κολύμβηση σε πισίνα – θάλασσα και υδάτινα πάρκα διασκέδασης. Εξοικείωση στα μέσα επίπλευσης και στην χρήση τους.
Χταπόδια:
Ηλικίες Αθλητών:
4,5 – 6 ετών
Ώρες Προπόνησης:
15:00 – 17:00
Στόχοι Τμήματος:
(Εκμάθηση Β’)
Εξοικείωση – Ασφάλεια – Ισορροπία.
Βασικές αρχές στην λήψη θέσεων μέσα στον νερό. Εξοικείωση στην ισορροπία εντός νερού με την απουσία πλυστικών μέσων.
Ιππόκαμποι:
Ηλικίες αθλητών:
6 – 8 ετών
Ώρες Προπόνησης:
15:00 – 17:00
Στόχοι Τμήματος:
Εξοικείωση – Ασφάλεια – Μετακίνηση.
Εισαγωγή στις βασικές αρχές
προώθησης – μετακίνησης μέσα στο νερό. Εκμάθηση Πρώτου προοδευτικού ασκησιολόγιου των 4 στυλ κολύμβησης.
Δελφίνια:
Ηλικίες αθλητών:
8 – 10 ετών
Ώρες Προπόνησης:
15:00 – 18:00 &
Σάββατο 10:00 – 11:30
Στόχοι Τμήματος:
Εκπαίδευση στα στυλ κολύμβησης και στις βασικές αρχές της τεχνικής τους.
Δεύτερο προοδευτικό ασκησιολόγιο των 4 στυλ κολύμβησης. Εισαγωγή στα ομαδικά αγωνίσματα και στους κανονισμούς των αγώνων.
Καρχαρίες:
Ηλικίες αθλητών:
10 – 12 ετών
Ώρες Προπόνησης:
16:45 – 19:00 &
Σάββατο 9:30 – 11:30
Στόχοι Τμήματος:
Εκμάθηση του «τρόπου» προπόνησης.
Προετοιμασία για τα αγωνίσματα της μεικτής ατομικής. Ανάπτυξη επιθυμητής αγωνιστικής συμπεριφοράς, με την συμμετοχή σε όλα τα στυλ και αγωνίσματα.
Αγωνιστική:
Ηλικίες αθλητών:
12 – 18 ετών
Ώρες Προπόνησης:
18:00 – 21:00 &
Σάββατο 7:00 – 9:30
Στόχοι Τμήματος:
Προοδευτική προπονητική επιβάρυνση με σκοπό την αγωνιστική παρουσία υψηλών επιδόσεων στις μεγαλύτερες ηλικίες.
Προοδευτική εξειδίκευση σε στυλ – αγωνίσματα στα υστέρα στάδια της αγωνιστικής, λαμβάνοντας υπόψη προπονητικούς, αναπτυξιακούς και αγωνιστικούς παράγοντες.
Κοινό:
Ηλικίες αθλητών:
18 – 65+
Ώρες Προπόνησης:
15:00 – 16:00
21:00 – 22:15
Στόχοι Τμήματος:
Ευρωστία – Υγεία.
Χρήση του καταπραϋντικού ρόλου του νερού για την καθημερινή και δια-βίου άσκηση. Το άθλημα με τις χαμηλότερες πιθανότητες τραυματισμού, λόγω της έλλειψης βαρύτητας και των κραδασμών εντός αυτού.
Βετεράνοι:
Ηλικίες αθλητών:
18 – 65+
Ώρες Προπόνησης:
21:00 – 22:15
Στόχοι Τμήματος:
Ευρωστία – Υγεία.
Με την δυνατότητα για αγώνες σε συγκεκριμένες ηλικιακές κατηγορίες Από 24-100+ ετών, δίχως περιορισμούς. Με υψηλό κοινωνικό ρολό, καθώς οι ομάδες βετεράνων συνήθως συνθέτονται από παλιούς ενεργούς αθλητές, ενώνοντας έτσι ξανά ομάδες και φίλους!
